9月になりました〜!!

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     皆さん こんにちは! 機能訓練の後藤です (*^。^*)

     最近 すっかり秋めいてきましたね

     

     もう9月ですよ!

     9月と言えば「今月の歌」が気になりませんか?(^_^)♪♪

     

     

     作詩 野口雨情、作曲 中山晋平の歌「黄金虫」です \(^o^)/

     

     

      一緒に歌っていま〜す♪♪♪

     短い歌なので、皆さん歌ってくださいます (*^。^*)

     

     

      棒体操をしています

     皆さん一生懸命ですね!(^^)v

      

     

     こちらはボール体操ですよ (^_^)/

     奥では機械を使用してのリハビリをしている所です

     

     

     ハ、ハ、ハ、と笑うのも健康にいいですよ! 

     

     

     今日も素敵な笑顔をありがとうございました !!

     

     季節の変わり目ですので

     体調に気をつけてお過ごしください ⁎ˇ◡ˇ⁎

     

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    残暑に負けないように!

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      栄養士の相良です

      今年の8月は猛暑日が多かったですね(*_*;

      お盆が過ぎた頃は、やや落ち着いた気温でしたが、

      8月最終日の本日は、また暑さが戻りました🌞

      最近、職員同士の会話の中で、眠ても疲れが取れない、

      体がだるい⤵など、よく耳にします💦

      暑さのピークは過ぎたものの、

      疲労感は残ったままのようです💦

      そんな時こそ!今月のフェアー食の出番です✊

       

      8月31日(土)昼食

      〜残暑に負けないフェアー〜

      鰻ご飯

      しじみ汁

      豚肉のとろろ蒸し

      青菜のお浸し

      フルーツ(巨峰)

      漬物

      DSC04011.JPG

      のビタミンA・Eなどは、体に吸収されやすいため、

      疲れた夏の体にぴったり!

      しじみの成分オルニチンやタウリンは、

      全身の疲労回復に効果があります✊

      豚肉のビタミンB1は、疲労回復は勿論、

      倦怠感を緩和させる効果もあります✨

       

      またフルーツも、秋の味覚へと変わってきました🍁

      梨・柿・栗・きのこ類が美味しい季節となりますので、

      9月のからのお食事もお楽しみに〜✨

       

       

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