Christmas Party 2015 !!

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    こんにちは楽しい
    皆様、年末で忙しくされているのではないでしょうか。

    今日はクリスマスイヴクリスマス
    ということで、今年のクリスマスパーティーの様子をお伝えしますねゆう★


    まずは!喉を潤しましょビール
    はい!かんぱーい音符


    オードブルや(ノンアルコール)ビールなどを楽しみながら、輪投げなどのゲームで盛り上がりましたイヒヒ
    皆様、し・ん・け・ん・・・sousaku


    歌も歌って、美味しいものを食べて、楽しくおしゃべりニコッ


    入居者様には、とっても楽しんでいただけたかと思いますあ

    皆様も、素敵なクリスマスをお過ごしくださいみにみに

    リハビリ5

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      こんにちはDocomo1
      メープルハイム苑華です星

      今回は機能訓練風景をお伝えしたいと思いますグー

      パワーリハビリテーションの1つ、レッグエクステンションをご紹介しますDocomo91

      まずはいつも通り皆さんと準備運動ですSMILY






      少し雑談が混じったりもします時々ウインクペコちゃん



      体が温まってきたとこで火パワーリハビリを始めて行きますポイント






      レッグエクステンションは軽い負荷をかけて膝の曲げ伸ばしをします↑
      太ももの表側、内側の筋肉の運動になり矢印立ち上がりがスムーズになることや
      膝痛の予防・改善が期待できますピース

      ゆっくり伸ばして〜音符ゆっくり曲げる♪

      今日も無理のないペースで運動して頂きました力こぶお疲れ様ですちゅん




       


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