今日の機能訓練!!

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    こんにちは機能訓練指導員の浦住です (^○^)

    今日は最近の機能訓練の様子についてお伝えしたいと思います!!

     

     

    まずは皆さま一緒に棒体操!!

    大きく振りかぶって〜

     

     

    『エイッ』しっかり声も出しながら頑張って頂きました!!

     

     

    次は足の下を通して〜

     

     

    反対の手に渡します!!

    結構難しいですね (*^_^*)

     

     

    次の体操はこちら!!

    「セラバンド」

     

     

    足の裏に当てて…

     

     

    グ〜ッと伸ばします!!

    これも良い運動になりますね (*^_^*)

     

     

    ストレッチも忘れずに (^○^)

     

     

    最後はいつもの深呼吸〜

    体をリラックスして終わります (^_^)

     

     

    運動後は水分補給も忘れずに (^_^)v

     

     

    暑い日が続きますが、皆さま訓練を頑張って下さっております (^O^)/

    体調を崩さないように、こまめな水分補給を促しながら訓練を実施して参ります!

     

     

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    中華を食べてスタミナを付けましょう!

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      栄養士の相良ですパンダ デコメ絵文字

      連日の猛暑ですが、

      本日も厳しい暑さとなりました汗 デコメ絵文字

      太陽 デコメ絵文字太陽 デコメ絵文字太陽 デコメ絵文字太陽 デコメ絵文字太陽 デコメ絵文字

       

      昼食は、中華の献立でした中華街門 デコメ絵文字

      焼き豚や海老などが入ったチャーハンや、

      豚ひき肉やにらが入った、手作りの焼き餃子でした日本餃子協会/チビ餃子 デコメ絵文字

      暑さに負けず、しっかり栄養補給・水分補給をして、

      乗り切りたいですね…汗 デコメ絵文字

       

      8月6日(火)昼食

      DSC03858.JPG

      中華街門 デコメ絵文字五目チャーハン

      中華街門 デコメ絵文字ザーサイスープ

      中華街門 デコメ絵文字カレー風味餃子

      中華街門 デコメ絵文字中華サラダ

      中華街門 デコメ絵文字フルーツ杏仁

      ヤクルト デコメ絵文字ヤクルト

       

      マンゴーたっぷりの杏仁豆腐が甘く、

      どれも美味しい昼食でしたお願い デコメ絵文字

      では〜バイバイ デコメ絵文字

       

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