足を鍛えましょう!!

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    こんにちは。

    機能訓練の村上です。

    ようやく秋の気配が感じられるようになりました。

    ご利用者様も運動の秋ということで一生懸命運動されております。

    今日は下半身の運動をしてみましょう

    ちなみにアメリカでは足専門の「足病医」というお医者様がいらっしゃるそうです。

    それだけ足は大事なんですね。

    ではまず立ってみましょう。

     

    「よっこいしょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」

     

     

    ご利用者様「はあ〜〜立てたね〜〜」

     

     

     

    では1分間立ってみましょう

    「いち、にい、さん、よん・・・・」

     

     

     

    目標達成出来ましたね

    ニコニコ(^O^)(^O^)

     

     

     

    こちらのご利用者様は歯を食いしばって歩く練習をしていますよ

    職員も力が入ります「ガンバレ〜〜、頑張れ〜〜」

     

     

     

     

    ご利用者様「いや〜〜頑張って歩いた〜」

     

     

     

    最後はバランスの練習をしてみましょう

     

    両手を挙げて準備をしてください

     

     

     

    左足をバランスボールに乗せてください

    ご利用者様「よいしょーー」

    おーーバッチリできましたね!!

     

     

    運動の後は水分で一服しましょう。(*◕ᴗ◕*)

     

     

     

     

    よい運動をした後は、

    親指を上げて「グッジョブ」ヾ(๑╹ꇴ◠๑)ノ”

     

    これからも一生懸命訓練運動をしていきましょう。

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