ボールを使って…

  • 2017.06.28 Wednesday
  • 17:30

こんにちは、機能訓練です(^o^)

最近はまた暑くなってきましたね太陽暑い太陽

 

機能訓練では以前からボールを使ったリハビリを行っています( ・∀・)ノ

 

 

ボールを投げたり取ったり〜ボールボール

 

 

 

ボールでエクササイズをしたりしていますエクササイズエクササイズ

 

 

 

今回はボールを使って頭の体操をしてみました( `・ω・´)

それは「ボールの色に合わせた動きを行う」というものです!!

 

 赤=手を挙げる
 青=手を叩く

 黄=足を鳴らす

 

この3つを覚えてもらって、実際に出てきたボールの色に合わせて動いてもらいます( `д´)

文字だけ見ると簡単そうですが、実際にやると意外と難しいんです(´・д・`)

 

 

 

 

 

やっているうちに慣れてきた方もいれば、なかなか難しいという人もいました困る困る

これは覚えなければいけない事が複数あるので非常に頭を使います( ・`ω・´)

 

 

体を使った運動ももちろん大切ですが、頭の運動も大切です。

日々楽しく生活しながら頭や体を使って暑い時期を乗り越えましょー!!

 

 

 

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    和風オムライス。

    • 2017.06.25 Sunday
    • 17:18

    こんにちは。

    今日は、梅雨らしい雨どんよりとしたお天気でした雨

    気分も暗くなりがちですが、昨日の昼食をご紹介します笑顔

    DSC04932.JPG

    半分に切ったパプリカに小麦粉をふり、

    DSC04933.JPG

    ハンバーグのような肉種を詰めます。

    DSC04931.JPG

    赤と黄色の二色を使用しました。

    これを、オーブンで焼き上げますオーブン

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    焼き上がったら切って、ブロッコリーと盛りつけ、玉ねぎがたっぷりのタレをかければ完成きらきら

    DSC04942.JPG

    これから南瓜を蒸しますおんせん

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    蒸しあがったらつぶします。大量なので、実はかなりの力仕事なのですあせ

    DSC04935.JPG

    小さく角切りにしたハム・きゅうり・チーズ・レーズン・マヨネーズとつぶした南瓜で、

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    パンプキンサラダの完成ですかぼちゃ

    DSC04940.JPG

    こちらは、ひじきと人参と干し椎茸と鶏挽き肉と枝豆を醤油味で煮ました。

    よくある「ひじきの煮物」のようですが、これをお米と炊きこみますごはん

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    ひじきの炊きこみご飯は、薄焼きの玉子にくるみますたまご

    DSC04955.JPG

    これに和風あんをかければ、和風オムライスになります。

    DSC04951.JPG

    朝に作って冷やし固めたババロアも出来上がりましたいちご

    DSC04958.JPG

    6月24日(土)昼食ランチ

    *和風オムライス *春雨スープ *パプリカの肉詰め焼き

    *パンプキンサラダ *フルーツババロア *ヤクルト

    赤・黄・緑とカラフルな昼食でしたが、見た目と違い、味付けは和風でした!

    和風オムライスは、さっぱりとしているので、食べやすいですオムライス

    では、またバイバイ

     

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